Träning idag 5 nov kl 10

Vi sticker ut ett gäng kl 10 från planteringen. Planen är Lundsbergsrundan ca 10-12 km med möjlighet att förlänga. Mest grusväg, lite stig o en bit bush. Vill man kan man bara springa på planteringsspåren. IK Gandvik 0kommentarer

Zoo-orientering den 12 november

Snart dags för årets sista sprint för barn, ungdomar och vuxna☺ Denna söndag sker sprinten på Borås Djurpark söndag den 12 november, start kl10. I tävlingsavgiften ingår entré till parken, medföljande föräldrar eller syskon som inte har tävlat betalt 50kr alternativt 25 kr i entré. Anmäl dig till maria 0734474546 eller Anneli 0762090722. Ses☺☺☺ IK Gandvik 0kommentarer

Gofika önskas till fredag den 27 oktober

Bakhjälp sökes! Nu på fredagkväll den 27 oktober genomför vi en mörkerorientering, Gonatten, och vi skulle vilja sälja Gofika☺ Kan ni redan lämna nu på onsdag på Vilanhallen mellan kl18-19, så går det bra. Eller så ringer ni mig Anneli 0762090722, så kommer vi överens om var jag kan hämta ☺ Jättetack för hjälp☺☺☺ IK Gandvik 0kommentarer

Inomhusträning

V45 till 50 erbjuds medlemmar i Ikgandvik möjlighet till träning. Måndagar kl1830 till 19.30 i muskelvarvsrummet på Hälsostudion så blir någon variant av cirkelträning för att träna styrka, stabilitet och explosivitet! Övningarna anpassar du efter din förmåga✌ Ses☺☺☺ Hälsningar Anneli IK Gandvik 1kommentar

Tävling Go-natten fredag 27 oktober

De unga orienterare som vill pröva ännu en mörkerorientering så kommer denna chans. Det finns klasser HD10 och HD12 med starttid och Öppna banor som Mycket Lätt 2 km och Lätt 2,5 km med valfri start mellan 19-20. Kompas och pinne finns att låna. Hör av er till Maria eller Anneli om ni intresserade 😊 IK Gandvik 0kommentarer

Påminelse för Gonatten planering!

På söndag kl 18 är det Gonatten planering i Vilanhallens konferenssal! IK Gandvik 0kommentarer

Påminnelse om kvällens träning

Ikväll är det med pannlampa☺ Kl18 samling i vilans entré. Gemensam åkning, här behöver vi hjälp med skjutsning av barn, till Glasbacken. Orientering Tillbaks till Vilan entré och här erbjuds alla varm korv med bröd☺ Ses ✌ IK Gandvik 0kommentarer

Mörkerorientering onsdag den 11 oktober

Vi samlas på Vilan kl18.00 för gemensam förflyttning med bil. Då orientering sker i närheten av Glasbacken. Efter genomförd mörkerorientering så åker vi tillbaka till Vilan för varm saft😊 Så leta fram pannlampa och häng med ut! Klubben har några lampor att låna. Tänk på att ha långa byxor då vi är i skog. Ses! Ledarna IK Gandvik 0kommentarer

Nattorientering v41

Leta fram en pannlampa, se till att den har laddade batterier och gör dig redo för årets nattorientering. Men vi träffas kl18.00 som vanligt. Vi har inte ännu bestämt var orientering sker. Så vi återkommer med information om detta. Och du, kom-ihåg att anmäla ert intresse för zoo-eventet söndagen den 12 november. Hälsning ledarna IK Gandvik 0kommentarer

25-manna på gång

Hej! Då är det nästan dags. På fredag 14.45 samlas vi vid Vilan för att lasta minibussarna och ta oss mot Stockholm. Det är fortsatt osäkert hur laget ser ut (kan inte garantera att vi i slutändan har helt fullt lag) men försöker så mycket jag kan. Vi på plats och får känna 25-mannakänslan med 340 andra lag (8500 orienterare) vilket i sig är grymt häftigt. Under dokument finns det en pdf hur planen ser ut just nu med resa, boende mm. Glöm inte SI-pinne, kompass, säkerhetsnålar, Gandvikströja o glatt humör. Vi kommer ha med lite bananer, bullar, festis/vatten. Övrig mat planerar var och en. Hör av er om ni har frågor! / Manne IK Gandvik 2kommentarer

Visa fler nyheter